「穿衣服不用穿名牌，把自己的身體練好，自己就是名牌」，教健身時整個人散發著自信，他是25歲的張登傑，有著一身精壯肌肉和結實的手臂線條，做每個動作紮實標準，看著臉蛋帥氣新竹東區坐月子、身材精壯的他，實在讓人有點難以想像，他的左腿竟然是義肢，「我既然失去了我的左腿，那我要把我剩下的三肢練得強壯，補足我的不足」，他也不吝分享健身秘訣，教大家利用彈力帶，幾招就能在家雕塑身材。
坐月子是中華養生文化中一項最重要的內容之一。這是產後媽媽整個身心得到綜合調養和恢復的一個過程。月子期女性生殖系統、內分泌系統、心理得不到及時、科學的調養與修復，會留下一系列嚴重的後遺症。產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長，心臟負擔增大，肺臟負擔也隨之加重，妊娠期腎臟也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。產後胎兒娩出，母體器官又會恢復到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口會癒合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復原，被拉鬆弛的皮膚、關節、韌帶會恢復正常。這些形態、位置和功能能否復原，則取決於產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當，則恢復較快，且無後患；若稍有不慎，調養失宜，則恢復較慢。而且，“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生。同時，產後焦慮得不到及時的糾正，也會進一步導致精神疾病的產生。所以，科學的坐月子，是關乎女性一生的身心健康的一個關鍵的時期。在這一時期裡的產婦，必須選擇適宜的月子會所，或者由家人、月嫂陪護、照料，以靜養、休息一個月，或42天為佳。月子期的產婦不應該再操持家務，或工作，都對身體傷害較大。
